Modalidade BodyPump
É o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz.
A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países a mais de 20 anos. Body Pump é uma das formas mais rápidas de entrar em forma usando pouco peso e muitas repetições, você irá queimar até 500 calorias em uma aula.
O treino foi desenvolvido para treinar todos os seus grupos musculares em 1 hora, mas pode, alternativamente, durar 30 ou 45 minutos.
Benefícios do Body Pump
- Melhora postura e resistência física;
- Aumenta força;
- Torneia e define a musculatura;
- Potencializa a perda de peso e gordura localizada;
- Possibilita um altíssimo gasto calórico;
- Aumenta a densidade óssea e diminui o risco de osteoporose.
- Pode ser realizado por homens e mulheres em qualquer nível de condicionamento;
- Resultados rápidos.
Somos uma academia credenciada LesMills com professor licenciado.
